Todas las mujeres, y también los hombres, buscan tener un vientre plano y en lo posible con los músculos marcados. Para lograr estos objetivos, los abdominales son el ejercicio ideal.

Sin embargo, existen muchas clases de abdominales que hay que conocer para saber cuando utilizar cada uno. Una manera de que tu sesión de trabajo de abdomen sea más motivante y animada.

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