El balance es el fundamento de todo movimiento: Contamos con herramientas como el BOSU y el FITBALL.

 El BOSU se ha diseñado específicamente para adquirir el balance de manera segura y más rápida que cualquier otro aparato.

Puedes sobre estos elementos, caminar, correr, brincar, subir, estirar...
Estas actividades pueden secuenciarse y darles progresión para un trabajo aeróbico. También puedes desafiar la energía anaeróbica trabajando a una intensidad mayor aumentando los intervalos anaeróbicos y experimentando desafíos en el balance y estabilización.

Este tipo de entrenamiento imita los verdaderos aspectos de la vida cotidiana y del deporte haciéndolo lo que llamamos Funcional.

Actividades

Artes Marciales

   Las artes marciales, denominadas también ...

Indoor Walking

Indoorwalking reproduce los patrones de ...

TRX

Suspension Training, explicaremos un poquito de ...

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